İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği Güzel İzmir Hareketi kapsamında düzenlenen Kamusal Mekân Söyleşileri serisinin üçüncü buluşması Şato’da gerçekleştirildi. “Kentin Ritmi: Kamusal Alanda Hareket ve Bütünsel Sağlık” başlığıyla yapılan etkinlikte, kentte sağlıklı yaşam kültürünün güçlendirilmesi hedeflendi.
Söyleşide kamusal alanların yalnızca fiziksel mekânlar olmadığına dikkat çekildi. Sağlıklı, aktif ve kolektif bir yaşam kültürünün oluşmasında kamusal alanların önemli bir rol üstlendiği vurgulanarak, bu alanların daha etkin kullanımı konusunda farkındalık oluşturulması amaçlandı.
Etkinlik Esra Yılmaz Keskin moderatörlüğünde yapıldı
Güzel İzmir Hareketi Koordinatörü Esra Yılmaz Keskin’in moderatörlüğünde gerçekleşen buluşmada, hareket ve sağlığın kamusal alandaki rolü beden, mekân ve toplum ilişkisi çerçevesinde ele alındı. Kent yaşamında nitelikli kamusal alanların artırılmasının bireysel ve toplumsal iyi oluş üzerinde belirleyici bir etken olduğu ifade edildi.
Dalya Hazar: Kent planlaması halk sağlığıyla bağlantılı
Şehir plancısı ve Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği Genel Sekreter Yardımcısı Doç. Dr. Dalya Hazar, “Sağlıklı Kentler Perspektifinden Kamusal Alanlar” başlıklı sunumunda kent planlaması ile halk sağlığı arasındaki ilişkiye dikkat çekti. Hazar, sağlıklı kent yaklaşımının kamusal alanların erişilebilir, hareketi teşvik eden ve sosyal etkileşimi destekleyen biçimde tasarlanmasını gerektirdiğini vurguladı.
Bilgin Silan: Değişim bütünsel yaklaşımla mümkün
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan, “Kişisel Devrimini Yapmak” başlıklı sunumunda bireyin yaşam kalitesini artırma sürecini değerlendirdi. Silan, değişimin yalnızca düşünce düzeyinde değil, fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal boyutların birlikte ele alınmasıyla mümkün olabileceğini ifade etti.
Sunumda yaşam tarzı seçimlerinin sağlık üzerindeki etkileri bilimsel ve gözlemsel veriler üzerinden değerlendirilerek bireysel farkındalığın önemine dikkat çekildi.
Cem Karakoyun: Hareket günlük yaşamın parçası olmalı
Yoga ve fitness eğitmeni Cem Karakoyun ise “Hareketi Yaşamın Parçası Yapmak” başlıklı sunumunda hareketin sadece spor yapmakla sınırlı olmadığını belirtti. Karakoyun, beden farkındalığı, nefes çalışmaları ve düzenli hareket alışkanlıklarının sinir sistemi dengesi ve sürdürülebilir sağlık açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Uygulamalı oturumla program tamamlandı
Etkinlik, Şato teras alanında gerçekleştirilen uygulamalı oturumla sona erdi. Katılımcılar, Dr. Bilgin Silan ve Cem Karakoyun eşliğinde düzenlenen “Hareket ve Nefes Odaklı Bedensel Pratikler” bölümünde nefes ve hareket temelli uygulamaları deneyimledi.
Katılımcıların aktif olarak dahil olduğu uygulama, kamusal alanda birlikte hareket etmenin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını paylaşmanın önemini bir kez daha ortaya koydu.