Türkiye Şampiyonası’na katılacak Seferihisar Belediyesi Taekwondo sporcuları ve ailelerine yönelik, müsabaka öncesi spor psikolojisi destek çalışması gerçekleştirildi. 10–16 yaş grubundaki sporcuları kapsayan çalışma, hem sportif performansı artırmayı hem de gençlerin zihinsel dayanıklılığını güçlendirmeyi amaçladı.
Müsabaka öncesi zihinsel hazırlık ele alındı
Gerçekleştirilen çalışmada sporcularla birlikte imgeleme teknikleri, dikkat ve odaklanma egzersizleri ile psikolojik dayanıklılık başlıkları ele alındı. Uygulamalarda, müsabaka öncesinde yaşanan heyecan, stres ve baskı duyguları üzerinde durularak bu duygularla baş etme yöntemleri aktarıldı.
Odaklanma ve performans sürekliliği çalışıldı
Sporcularla yapılan uygulamalarda, müsabaka sırasında konsantrasyonu koruyabilme, dikkat dağınıklığını yönetme ve performansı maç boyunca sürdürebilme konuları işlendi. Çalışmanın, genç sporcuların sahaya daha kontrollü ve özgüvenli çıkmalarına katkı sağlaması hedeflendi.
Ebeveynlere yönelik bilgilendirme yapıldı
Destek çalışmasının ebeveynlere yönelik bölümünde ise müsabaka sürecinde çocuklara doğru yaklaşım, motivasyon sağlama ve sağlıklı iletişim kurma konularında bilgilendirme yapıldı. Ailelerin tutumlarının, çocukların sportif performansı ve psikolojik durumu üzerindeki etkilerine dikkat çekildi.
“Zihinsel hazırlık en az fiziksel hazırlık kadar önemli”
Çalışmayı yürüten spor psikoloğu, özellikle bu yaş grubunda psikolojik hazırlığın belirleyici bir unsur olduğuna dikkat çekerek, müsabaka öncesi kaygının doğru yönetilmediğinde performansı olumsuz etkileyebildiğini ifade etti. Psikolojik destek sayesinde sporcuların stresle baş etmeyi, odaklanmayı ve özgüvenlerini artırmayı öğrendiği vurgulandı.
Yetişkin: Sporcularımızın her zaman yanındayız
Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin de konuya ilişkin yaptığı açıklamada, gençlerin sporla çok yönlü gelişimini önemsediklerini belirtti. Yetişkin, “Seferihisar’da sporun ve sporcunun her zaman yanındayız. Çocuklarımızın gelişimini yalnızca fiziksel başarıyla sınırlı görmüyoruz. Taekwondo sporcularımızın Türkiye Şampiyonası’na bu tür desteklerle hazırlanması bizim için çok kıymetli” ifadelerini kullandı.